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Rastreador de estados de ánimo

Un rastreador mensual del estado de ánimo que le ayudará a revisar y recapitular sus sentimientos sobre su día y determinar sus patrones generales de estado de ánimo.

Plantilla

# Mood Tracker - Noviembre

Hora de actualización:__ 9PM - 10PM todos los días

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## Seguimiento diario

- Día 1: La mañana fue desordenada, pero todo se normalizó cuando empecé a trabajar. 

- Día 2: Buen día lleno de oportunidades de aprendizaje y tiempo a solas.

- Día 3: Me sentí realizado después de trabajar toda la mañana en una tarea crítica e hice un poco de yoga. 

- Día 4: Día productivo, pero preocupado por un plazo inminente. 

- Día 5: Perdí mucho tiempo pensando en compromisos personales. 

- Día 6: Pasé mucho tiempo trabajando en compromisos personales, no muy productivo.

- Día 7: Buen día porque he encontrado a alguien que se ocupe de mi trabajo. 

- Día 8: Nada bueno ni malo. Un día normal en el que la mayor parte del tiempo he sido semiproductivo. 

- Dia 9: [late log] Nada especial, mayormente bien, fue un poco decepcionante con mi productividad.

- Dia 10: Me tome el dia libre y me relaje en casa viendo peliculas y series.

- Dia 11: Buen dia, pase todo el dia trabajando en una tarea importante y la termine. 

- Día 12: Día productivo, dormí bien y mantuve un buen horario. Día bueno.

- Dia 13: [late log] Nada especial, en general bien, estaba contento con mi nuevo telefono.

- Dia 14: Me siento decepcionado por haber dormido durante mis horas productivas. 

- Dia 15: Dia normal con productividad normal. 

- Día 16: [registro tardío] Nada especial, en general bien, contento con mi horario de sueño.

- Dia 17: Decepcionado por haber comido demasiado en la fiesta de la oficina.

- Dia 18: Buen dia sin nada realmente malo. 

- Día 19: Podría haber sido un día mejor, no me sentía muy bien debido al tiempo.

- Día 20: Me tomé el día libre y dormí todo el día. Tuve dificultades para dormir por la noche.

- Día 21: Podría haber sido un mejor día, no me sentía muy bien debido al tiempo.

- Día 22: Día productivo, dormí bien y comí sano. Estado ideal de funcionamiento.

- Día 23: [registro tardío] Nada especial, en general bien, no estaba contento con mi productividad.

- Día 24: Un día perfecto en casa con la familia y las mascotas. 

- Dia 25: Buen dia para trabajar y muy productivo por la mañana.

- Día 26: No fue un buen día: No fue un buen día, sentí que el mundo operaba en mi contra.

- Día 27: Me siento decepcionado por no haber hecho bien una tarea crítica, el resto del día fue bien.

- Día 28: Podría haber sido un día mejor, no me sentía muy bien debido al tiempo.

- Día 29: [registro tardío] Nada especial, en general bien, no estaba contento con mi productividad.

- Día 30: Un día decente, pero no muy productivo. 

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Resumen del mes: Buen mes con algunos altibajos, sin duda una mejora respecto al mes pasado.

Cómo mejorar:__ Emplear un método de productividad y usar una app para gestionar la dieta.
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