Rastreador de estados de ánimo
Un rastreador mensual del estado de ánimo que le ayudará a revisar y recapitular sus sentimientos sobre su día y determinar sus patrones generales de estado de ánimo.
Plantilla
# Mood Tracker - Noviembre Hora de actualización:__ 9PM - 10PM todos los días --- ## Seguimiento diario - Día 1: La mañana fue desordenada, pero todo se normalizó cuando empecé a trabajar. - Día 2: Buen día lleno de oportunidades de aprendizaje y tiempo a solas. - Día 3: Me sentí realizado después de trabajar toda la mañana en una tarea crítica e hice un poco de yoga. - Día 4: Día productivo, pero preocupado por un plazo inminente. - Día 5: Perdí mucho tiempo pensando en compromisos personales. - Día 6: Pasé mucho tiempo trabajando en compromisos personales, no muy productivo. - Día 7: Buen día porque he encontrado a alguien que se ocupe de mi trabajo. - Día 8: Nada bueno ni malo. Un día normal en el que la mayor parte del tiempo he sido semiproductivo. - Dia 9: [late log] Nada especial, mayormente bien, fue un poco decepcionante con mi productividad. - Dia 10: Me tome el dia libre y me relaje en casa viendo peliculas y series. - Dia 11: Buen dia, pase todo el dia trabajando en una tarea importante y la termine. - Día 12: Día productivo, dormí bien y mantuve un buen horario. Día bueno. - Dia 13: [late log] Nada especial, en general bien, estaba contento con mi nuevo telefono. - Dia 14: Me siento decepcionado por haber dormido durante mis horas productivas. - Dia 15: Dia normal con productividad normal. - Día 16: [registro tardío] Nada especial, en general bien, contento con mi horario de sueño. - Dia 17: Decepcionado por haber comido demasiado en la fiesta de la oficina. - Dia 18: Buen dia sin nada realmente malo. - Día 19: Podría haber sido un día mejor, no me sentía muy bien debido al tiempo. - Día 20: Me tomé el día libre y dormí todo el día. Tuve dificultades para dormir por la noche. - Día 21: Podría haber sido un mejor día, no me sentía muy bien debido al tiempo. - Día 22: Día productivo, dormí bien y comí sano. Estado ideal de funcionamiento. - Día 23: [registro tardío] Nada especial, en general bien, no estaba contento con mi productividad. - Día 24: Un día perfecto en casa con la familia y las mascotas. - Dia 25: Buen dia para trabajar y muy productivo por la mañana. - Día 26: No fue un buen día: No fue un buen día, sentí que el mundo operaba en mi contra. - Día 27: Me siento decepcionado por no haber hecho bien una tarea crítica, el resto del día fue bien. - Día 28: Podría haber sido un día mejor, no me sentía muy bien debido al tiempo. - Día 29: [registro tardío] Nada especial, en general bien, no estaba contento con mi productividad. - Día 30: Un día decente, pero no muy productivo. --- Resumen del mes: Buen mes con algunos altibajos, sin duda una mejora respecto al mes pasado. Cómo mejorar:__ Emplear un método de productividad y usar una app para gestionar la dieta.