Establecer objetivos realistas es fundamental para alcanzar el éxito en la vida personal y profesional. Sin objetivos realistas, es más probable que fracases y te sientas desmotivado para abandonar el proyecto en primer lugar.

He aquí algunas razones por las que es esencial fijarse objetivos realistas:

Aumenta la motivación

Los objetivos realistas proporcionan a las personas una dirección clara y una sensación de logro cuando se alcanzan. Cuando las personas sienten que sus objetivos son alcanzables, es más probable que sigan motivadas y comprometidas con su consecución.

Mejora la concentración

Los objetivos realistas ayudan a las personas a priorizar sus tareas y a centrarse en lo que es más importante, y esto les ayuda a ser más productivos y eficientes y, en última instancia, a alcanzar sus objetivos más rápidamente.

Evita decepciones

Los objetivos poco realistas suelen provocar decepción y frustración cuando no se alcanzan. En cambio, los objetivos realistas proporcionan una sensación de logro y satisfacción cuando se alcanzan.

Facilita el proceso de fijación de objetivos

Los objetivos realistas facilitan el proceso de fijación de objetivos, ya que las personas pueden crear objetivos específicos, mensurables, alcanzables, pertinentes y sujetos a un plazo(SMART) para los que pueden trabajar. Con un proceso flexible de fijación de objetivos, incluso si no eres una persona madrugadora, puedes establecer los objetivos que mejor se adapten a tu cronotipo.

Aumenta las posibilidades de éxito

Las investigaciones han demostrado que las personas que se fijan objetivos realistas tienen más probabilidades de alcanzarlos. Un estudio de la Universidad de Scranton reveló que sólo el 8% de las personas que se fijan propósitos de Año Nuevo alcanzan sus vagos objetivos. En cambio, los que se fijan objetivos realistas y específicos tienen un porcentaje de éxito mucho mayor.

Ejemplos de objetivos realistas

  • Perder peso: En lugar de fijarse el objetivo de perder 10 kilos en un mes, propóngase perder de 1 a 2 kilos por semana.

  • Mejorar la salud financiera: En lugar de hacerse millonario de la noche a la mañana, fíjese el objetivo de ahorrar una determinada cantidad cada mes e invertir en una cartera diversificada.

  • Mejorar la forma física: En lugar de fijarte el objetivo de correr una maratón en una semana, ponte como meta correr una 5K en dos meses y luego ve aumentando la distancia gradualmente.

Conclusión

Establecer objetivos realistas es esencial para aumentar la motivación, mejorar la concentración, evitar la decepción, facilitar el proceso de fijación de objetivos y aumentar las posibilidades de éxito.

Puedes empezar por transferir primero todos los objetivos alcanzables de tu mente a una aplicación para tomar notas como Routine y luego pasarlos por el embudo de los objetivos SMART.

Al establecer objetivos específicos, alcanzables y mensurables, las personas pueden trabajar hacia el éxito de una manera más estructurada y eficaz.

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